最新章节：第2章 第二章
本书可谓老年养生专著，五卷，前二卷叙起居动定之宜，次二卷列居处备用之物，末附粥谱一卷，借为调养治疾之需。主张养生要适应日常生活习惯，不可勉强求异；养生实践要寓于日常生活起居琐事之中；重视调摄脾胃，推崇食粥，列粥谱达一百方（自创14方），强调老年养生要重省心养性。
推荐阅读：
梦里灵感
末日之逆境崛起
穿越神雕，我杨过不留遗憾
相关推荐： 规则怪谈之系统是个萌妹子 一伞江南 不断复活的男人 灵穹 异界：二营长成为骷髅 综艺：花瓶美人竟是科研大佬！ 逍遥王爷废王妃II 朕只想做一个上门女婿 重启19岁 北风已眠 霸道总裁之娇人休想逃 快穿：反派是用来疼的 其名为幻想乡 凌雨 我的末世求生日记 封帝九重天 以命为局 猎奇十五街区 星盘 重返十三岁的我 江湖武人 死神的女儿 终末救世手册 黑化女配成全员白月光 念宝要拿捏那块冰 恶灵归来：恐怖故事一万篇 昨日的梦 快穿之男神收集录 她不悲 重生之我变成娱乐圈顶流 家有二小姐 创世神帝录 案件开始即是结束，我们都被骗了 西游：妖圣踏天 星际漫游 转生成蜘蛛又怎样！ 青玉斋 回忆在地球的日子 好消息重生了坏消息在无限流世界 月慕 笑傲江湖之无敌林平之 神话再临 铲屎官日记 迢迢星野 瑶可摘星辰 重生郡主杀疯全京城 本想躺平的我，却成了救世主 财运高飞 结婚对象是冥王大人 我竟成了最后的王爷 喜欢你的100件小事 顶流绝不可能谈恋爱 龙夏逍遥仙 蝉鸣如夏 我竟成了最后的王爷 县令大人的末世妻 我真的只是想做游戏 仙魔剑道 传奇世界之谜 同门较量 愚弄众生 女尊：开局获得模拟人生系统 汉阙黄天 重瞳孽龙，拯救一切！ 开局觉醒一元秒杀系统 拯救世界，从反伤刺甲开始 被女友抛弃后，我觉醒生意系统 相亲奇遇 魂破 末日飞升 睁开眼就被套路拜堂成亲 舍弃神的夜晚 穿越：我在海贼世界推行社会主义 楚楚良辰晚 恐怖游戏从缅北开始成神 命定江湖 第18年 鸿儒剑道 斗破：我！天命大反派 仰望神明：今日份未知